Per il sito internet posso risponderti.
Puoi utilizzare lo spazio che ti mettono a disposizione gratuitamente i vari provider (virgilio, libero, hotmail...) se sei registrato (se hai una casella e-mail con loro); basta andare sul sito, entrare nella tua pagina e da li dovrebbe (penso sia simile per tutti i provider) esserci qualche link che ti indirizzi sulla strada giusta.
Una seconda possibilità è quella di acquistare dello spazio web dai soliti provider; in genere pochi euro l'anno.
In entrambi i casi la procedura di upload del sito dal tuo computer è abbastanza semplice...ci sono riuscito anche io! laugh

Ciao
Enzo